LEAPROCKfitnessONLINELiveスケジュール

皆さんこんにちは。あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川祥太朗です。 オンライントレーニングのスクワットで脚の筋量が維持できています。 というのも、近頃は以前のような頻度で、高重量のバーベルを ...

皆さんこんにちは。あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川祥太朗です。 皆さんのお腹には腹筋がついて、洗濯板のようになってきましたでしょうか？ ん？まだ中の方ですか。触ってゴツゴツなってたらもう ...

皆様こんにちは。あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 あっという間に桜が散り、春なのに暑い日中が続きました。でも、朝夜は寒くて上着選びに迷った方も多いのではないでしょうか。 私も気温 ...

皆様こんにちは。あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 春到来！ 桜も満開です。皆様はお花見に行きましたか？ 今年は、お花見＆宴会で盛り上がることはできないので、散歩がてらお花見、桜の ...

皆様こんにちは。 あなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 日中は、2月とは思えないような暖かい日が続きますね。 「もう春が来る。」そう思って、張り切ってトレーニングしています。 春になっ ...

皆様こんにちはあなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です！ 私は、2月を乗り越えると「冬を越した」という感覚になるのですが、皆さんはいかがでしょうか？ 乗り越えるというのは少し大袈裟ですが、ア ...

皆様こんにちはあなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 2020年もあっという間に終わり。年が明けると2021年丑年。私、丑年です！ 皆様は今年の年末年始いかがお過ごしになりますか？やはり ...

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレトレーナー中川祥太朗です。 2020年もあと１ヶ月です。 色々ありましたが、LROに参加される方は身体は丈夫なはず！ 冬が到来し、ここにきて再び感染拡大 ...