リープロッカーダイアリー

勤労感謝の日で祝日。朝起きて気づいた。気づいたというよりも忘れていて思い出した。 祝日で奥さんが仕事の休みを取っていたので、いつも通勤の駅までの道のりは自転車(5分)か歩き(15分)なのだが、車で送っ ...

関東地方は梅雨が明けました。 暑いですが、昨日までの湿った空気と違ってカラッとしています。 なんか心もカラッと晴れやかになりますね。 日本には四季があるので、1年間季節を楽しんで過ごせます。私は、夏が ...

みなさんこんばんは。 LEAPROCKfitnessあなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です。 ①今年の半分が終わりました！ ②今年の半分が始まります！ さて、あなたはどっち？ 私は迷わず① ...

こんにちはトレーナーの中川です。 訪問者か？いや侵入者か？者じゃないな。 虫。。。 この季節たくさん入ってきます。 ジムの前は新宿御苑です。 特に夜に入ってきます。セッション中は窓を開けていて、室内の ...