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9月のトレーニング
2025/9/30
皆さんこんにちは！ 自宅の出窓に、夏の日除け対策として生い茂っている「ゴーヤ」。我が家のゴーヤ収穫量が多量なのでもういいかな。と思っていても食卓に出てくるので一応食べる、トレーナーの中川です。 ビタミ ...
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目指せ湘南国際マラソンSeason3!
2025/9/3
皆さんこんにちは！ 昨日に続いてブログ書きます。 12月の湘南国際マラソンに向けて目標を設定。 目指せ湘南国際マラソンSeason3!開始。 9月ですからね。始動しないと。ということです。 去年、20 ...