皆様こんにちは。
トレーナーの中川です。
「暑いですね！」
この時期、挨拶の後はこの一言です。
暑さに負けてはいられません。むしろ、体を鍛える季節だー！と燃えてきます。
体を鍛える筋トレは、室内なので環境はよいです。
7月8日にもスタジオトレーニングを開催したのですが、スタジオの空調が効いていて快適。
トレーニングすると体は熱くなるのですが、それでも冷房の効きがいいのでいいトレーニング環境でした。
トレーニングすると体力を維持できます。夏バテしない体にして、暑い夏を乗り切りましょう！
さて、今週22日土曜日にもスタジオトレーニングを開催いたします。
STUDIOトレーニング。全身体力全身筋力向上効果！
内容
全身のトレーニング・ViPR＆自重筋トレ
今回のSTUDIOトレーニングはViPRと自体重トレーニングで筋肉に効かせ、体を機能的に動かし、心肺機能も向上させるCROSSTRAININGです。
中川のインストラクションで正しいフォームと的確なプログラムルーティンでしっかりと筋肉を使います！
日時
7月22日土曜日10:00〜10:50
※お時間5分前から入場予定です
人数
1プログラム4名(最小遂行人数2名)
参加費
MEMBER様(スペシャルプライス)お一人様1,700円(税込)ご予約フォームからお申し込み下さい。
ご予約後のキャンセルはキャンセル料の返金ができませんのご注意ください。
MEMBER外の方お一人様2,500円(税込)※
※メンバー外の方2,500円(税込)は予約フォームの「ご質問・ご要望などがございましたら、こちらへご記入ください。」に会員外の方のお名前ご記入下さい。(当日のお支払いとなります)
場所
新宿156STUDIOで行うトレーニングです。
持ち物
室内シューズ・フィットネスウエアー(お水は500ml1本付きです)
ご参加お待ちしております！
ご予約
※ご予約は7/19水曜日18:00からご予約フォームからお願い致します。
LINEでのお友達追加募集中です！イベントやトレーニング情報配信してまーす↓