皆様こんにちは。
トレーナーの中川です。
LEAPROCKfitnessパーソナルジムはおかげさまで4周年を迎えました。
海の日に４周年！
2020年7月から新宿御苑前のパーソナルジムを開設し4年。
メンバーの皆様のおかげで、熱量を保ったまま今日までやってこれました。
オープン当時はコロナ禍の真っ只中。そんな中で前職の総合スポーツクラブ管理職を退職し、ジムを始めました。
社会は、緊急事態宣言が出て、不要不急の外出を控えてくださいなど、閉塞的でしたが、その一方で、こんな時期だからこそ個人個人は、健康需要、体を鍛えるという需要、メンタルを強くするという需要が一段と高くなっていきました。筋トレ需要が伸びたという背景も、後押ししてくれたこともあり最初の1~2年のコロナ禍でもやってこれました。
最もなことは、メンバー様方が私のトレーニングセッションに継続して参加していただけているおかげです。パーソナルトレーニング、オンライントレーニング、少人数のスモールグループトレーニングを開催し、真剣さと熱心さがジムが継続できている最たる理由です。メンバー様方の、ライフの一助になれればという思いでやってこれています。感謝しかありません。
私自身は、前職からトレーナーとしてのキャリアはあったものの、この4年間皆様とのセッションを通して、いつも気づかされる刺激を頂き、身体と思考についての知識をブラッシュアップすることができました。
４周年という時を経て、私の年齢も50歳になり、いい意味で、年季が入りました。
｢年季が入る｣は、｢物や道具などが長く使い込まれている様子、老朽化している様子｣や｢長期間の修行を積んで腕が熟練していること｣という意味で、人にも物にも使う表現です。 時間をかけて技術を高めている様子や道具が使いやすくなっているような意味が含まれています。
スポーツやトレーニングは、生きていく上で必ずしも必要ということではないですし、自分を鼓舞しないと、なかなか始められません。そもそも人間とは、苦労をできるだけしたくない。そういう脳でできているらしいです。動きたくないとか、そういう葛藤があったりします。
でも、これからも一生付き合っていく自身の肉体なので、時間を作って磨いておいた方がいいのも確かなんです。
そして、自己肯定感も育てられます。トレーニングはキツイものですから、それに立ち向かえた、という自分に高評価をしましょう。毎回トレーニングを終えた時の数分は、お水を飲みながらやプロテインを飲みながらでもいいので、「自己成長できた」などの高評価を独り言でもいいので自分に言ってくださいね。一回一回のゴールが肉体も精神も成長させ自信につながります。
LEAPROCKfitenessは、皆さんの人生のあらゆるシーン=(場面)での、パフォーマンスアップ=(肉体と精神の若々しさ)を、一生応援できるコンテンツ=(道具)として、今後もヒートアップ=(継続)していきます。
5年目もよろしくお願いします！
2024年7月15日海の日