皆様こんにちは！
トレーナーの中川です。
タイトル通り、初めて新宿御苑を走りました。
これまで新宿御苑が見えるジムにいながら、走るどころか、あまり入園することすらなく、もっぱらジムの窓から公園の様子を見ているだけでした。
近頃、気温がジワジワと上がってきて、このまま夏が来たら、日中に道路を走るのは熱中症のリスクや、仕事の合間に走っては体力が奪われて危険だろうな。でも公園の中は緑がいっぱいで、木陰の道は走るのにいいだろう。と思い年間パスを買いに行きました。
年間パスを購入するには、新宿御苑の新宿門の入り口チケット売り場で、用紙に名前、電話番号、生年月日を書いて、年間パス料金2,000円支払います。
それで、顔写真を撮影したら出来上がり。
購入直後に入場して、早速外周を走ろうと思います。
ちょうど12:00でお昼時です。
本日、今の気温はスマートフォンの転機アプリでは29度。30度いってないですが、一般道の歩道は、結構暑い。体感温度では30度超えてそうでした。
下は新宿御苑マップ。
公園内の外周赤いラインを走りました。webサイトで調べたら3.5kmあるそうです。
今回は初めてなので、とりあえず一周ゆっくり走ろうと思ってます。
平日のお昼時ですので、人はほとんどいません。
なんといっても、新宿御苑の外周は、高い樹木道ということもあり、木々が道の上に覆い被さってるので、陽があまり入ってきません。
なので、
予想通り涼しい！
新宿御苑外周を走っていいこと5！(道路を走るよりも)
①人がいないのでよけなくていい
②車が走ってないので排気ガスを感じない
③車の騒音がない
④木陰になっていて体感温度が涼しい
⑤信号がないので止まらなくていい
ということで今回は、年間パスの購入と試しランニングということで1周3.5kmを走りました。
新宿御苑の公式ホームページには「庭園内でのランニングについて」が掲載されています。
ランニングは指定のコースでのみ可能です。
3月25日～4月24日の間は早朝開園時間を除き園内でのランニングはできませんのでご注意下さい。
また10名以上の団体走行はできません。
ということが掲載されています。
あと、走っている人もいないので、なんか本当に走っていいのかな？という気持ちになります。
観光客がゆるりと歩いたり、記念撮影していたりするので、本気走りは、ちょっと気まずくなるかなー。
新宿御苑内のコースは、夏の暑い間の脚作りとして、走る予定です。
1回２周くらい。なので7km。
スピードも出しません。
10km以上は地元で練習しようと思ってます。(暑いですが)
皆さんも機会があったら走ってみてくださいね！
自然の中を走るのは気持ちいいですよ。
2024.6.20