皆様こんにちは。
あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です！
暑い日が続きますね。皆様いかがお過ごしですか？
日中、ジムの窓から新宿御苑を見ると、歩いている人を見かけなくなりました。
暑いから。
公園の芝から熱気が出ているのでしょうか。暑さをジリジリ感じます。
でも、体がなまらないように、運動したいです！
暑い日こそ、冷房の効いた室内で筋トレをするに限ります。
暑い公園を横目に緑のダンベルを持ちます。
32kgのショルダープレス！
体ができたら、「夏だからこそできることをする」なんていうのもいいと思います。
例えば、今年海に行くとマッチョが目立ちます。
みんな筋肉つけたら海に行きたくものなんだな〜。と思いました。
鍛えた体をさらしに海に行く！これも夏でこそできること。
私は、海といえば水泳かサーフィンなので、早朝夏休みの娘達と波乗りに行きます。
もちろん、オンライントレーニングも暑い夏を乗り切るための体力づくりにいいですよ！
2022.8オンライントレーニングスケジュール(ZOOMオンラインライヴ！)
※スケジュールは変更させていただく場合がございます。※4時間前までご予約がない場合はクローズとなります。ご了承くださいませ。
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新宿御苑パーソナルトレーニングジムLEAPROCKfitness