皆様こんにちは。 いかがお過ごしですか？ 動きやすい季節になりました。運動やトレーニングに励みたくなるのではないでしょうか。 私は、プロポーションをよくするためにトレーニングを続けていますが、頑張りす ...

皆様こんにちは！ あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 9月は週末が台風にあたってしまいました。 台風は上陸すると災害をもたらしてしまいますが、海上に発生する台風はサーファーにとって ...

皆様こんにちはトレーナーの中川祥太朗です。 まだ暑いですが、夏の猛暑から比べると落ち着いてきましたね。 ただこの季節は、夏の疲労が残っているのではないでしょうか。 体のケアをしてスッキリすることで、た ...

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です！ 8月が終わると夏も終わる。と感じる方多いのではないでしょうか？ 私は子供の頃、夏休みの終わりが寂しくて仕方なかったです。 もう何 ...

皆様こんにちは！ あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 猛暑続きの今年の夏でした。体調はいかがでしたか？ 8月の終わりは夏の終わり。毎年この頃になると、少し寂しく感じます。 ですが、 ...

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です！ 暑い日が続きますね。皆様いかがお過ごしですか？ 日中、ジムの窓から新宿御苑を見ると、歩いている人を見かけなくなりました。 暑いか ...

皆様こんにちは！ あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 皆様の好きな夏の本番がやって来ました！ 「夏」といったら、何を思いうかべますか？ 私は、夏と言ったら「海」です。冬も海に行きま ...

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です！ 6月に夏になりました。 観測史上最短の梅雨だったようです。 私としては梅雨が短くて良かったなと思ってます。 が！暑い。 各地の最 ...