大好評です！体をケアするならパーソナルストレッチ＋Hypervoltで「フィジカルケア」MEMBER様スペシャルプライス！2022.4ご予約日程(随時更新有り)

2022年4月3日

皆様こんにちは。あなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。

新学期が始まりましたね！皆様はお忙しくされている季節だと思います。

忙しい日々を乗り越えるためにトレーニングを行うことはとてもよいことです。トレーニングや運動で体力は付きます。

しかし、忙しい日常や体力つけるためのトレーニングを続けるのも、体のコンディショニングが良好ならではのもの。体のケアをすることで続けることができます！

体のケアをすることでコンディショニングを整えて、トレーニングや運動に日々の活動もしっかり行えるようにできます。

体のどこかが凝ったり痛みがあったりすると、フィジカルのコンディションだけではなく、メンタル面にも不調をきたしてしまいます。そうなると、トレーニングやスポーツなどの運動に影響が出るだけではなく、生活や仕事のパフォーマンスも下がってしまいます。なので、セルフストレッチや筋膜リリースで体のケアをすると、日々のフィジカルコンディションを整えることは大事なことです。

さらに、日頃のセルストレッチにプラスして、パーソナルストレッチを行うと、しっかり疲労を取ることができます！

セルフだけでは、関節可動域は広げられますが、筋緊張が完全に解けないので、筋肉をしっかり伸ばせないこともあります。トレーナーが行うストレッチで、筋肉の緊張を緩めてしっかり伸ばすことができます。また、自分ではできない部位を伸ばすことで、全身をほぐせるんですね。

4月パーソナルストレッチメンバー様プランのご予約日程です。(日時は随時更新させて頂きます。)

ご希望の方はマイページの予約から日時を選択して下さい。宜しくお願い致します。