皆様こんにちは。あなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。
新年度が始まりました。
皆様はいかがお過ごしですか？
私はというと、トレーニング＆運動を1週間オフにしました。
なのに、腰にきました。帰宅後、自宅のソファーに座って本を読んでいたら、立ち上がるときに腰に違和感が！
筋肉を休めていたのに。むしろ何もしないから腰にきてしまったのか。。。？
今日は、朝ポールストレッチをして、マットでストレッチしました。一日中ストレッチをしっかりやって回復しようと思ってます。
こういうことにならないように、トレーニング＆ストレッチやケアが大事ですね。
4月パーソナルストレッチの希望の皆様、予約日程発表を前半、後半に分けてHP掲載させて頂きます。
今回は前半日程です。宜しくお願い致します。
さらにパーソナルストレッチの効果を知りたい方は↓をチェックしてください
体のコンディションを良好に保つにはにはストレッチが大事！でもセルフでやるのとトレーナーにやってもらうのとは何が違うの？は、←こちらをクリック！
日程・ご予約 2021年4月
施術時間は40分です。
4月9日 金曜日 17:15終了
4月9日 金曜日 18:15終了
4月10日 土曜日 11:30終了
4月11日 日曜日 14:45終了
4月11日 日曜日 16:00終了
4月13日 火曜日 19:00終了
4月16日 金曜日 17:15
4月18日 日曜日 16:00
4月18日 日曜日 17:15
マイページの予約から日時を選択して下さい。※4月4日日曜日18:00からのご予約開始です。
内容・料金(メンバー様スペシャル料金)
40分のHypervolt筋膜リリースからパーソナルストレッチ
MEMBER様「特別予約枠価格」2,800円(税込)です！(通常3,500円)
MEMBER外様 3,500円(税込)ご予約お問い合わせはこちらから
場所
LEAPROCKfitness
160-0022
東京都新宿区新宿2丁目4-2 403号
新宿御苑パーソナルトレーニングLEAPROCKfitness