皆様こんばんは！
トレーナーの中川です。
今週はどうお過ごしでしたか？
日曜日の夜になると、今週ももう終わり、早いね〜。
と感じる方。
それはいいことなのだそうですよ。
生前、立川談志師匠が、よく年末の落語前節で喋っておりました。
健康でトラブルなく過ごすと、時が経つのが早く感じることだからいいことなんだ。と。
確かにそうですね。
時が経つ＝年をとる＝老ける。。。
という考え方ではなく、「今」を頑張ってもっと良くなっていく！と、
ポジティブな思考を持つといいと思います。
なので日曜日の夜には、
「今週も頑張った。さあ明日からも成長するぞ！」
という独り言を言ってみてください。
いい眠りとともに、いい朝を迎えられると思いますよ。
関東も梅雨入りしました。
雨の合間などは、気温が下がっていて、外を走るランニングチャンスがあるかも。
休憩時間などに外を伺いながら過ごそうと思ってます。
というのも、「東京レガシーハーフマラソン」抽選通りました！
私は神奈川県民なので一般枠で通りました。10月20日(日) までにしっかり脚を作って頑張ります。
今週もトレーニングセッション・パーソナルストレッチのメンバー様方、ありがとうございました。栄養休養、英気と鋭気を養って、また来週身体を磨いていきましょう。
ファイヤー！
2024年6月23日Sunday!