皆様こんにちは！
富士山に2回登ったことのあるトレーナーの中川です。1回目は山小屋で一泊し、2回目は弾丸登山で一気に行きました。私は一気に行っちゃった方が体力的に楽で良かったな。今は弾丸登山は推奨されていないとか。
今週はどんな一週間でしたか？(以下、本音で語る一週間)
忙しかった？
暑かった？
飲みすぎた？食べすぎた？
可もなく不可もなく。
もう一週間経ってしまった。。。
そう、そういう一週間だから、生きている実感あり。
そこに追い討ちをかけて、きついトレーニングをやった。
・・・。
快楽無し！
enjoyナッシング！？
いやいや、毎日、忙しくて疲れて暑くてキツイから、いいんじゃないですか。
そんで明日も朝起きて、今日も毎朝決まったオートミール食べて一日を始めようね。
もはや味付けとかトッピングなし！牛乳かけてそのままいっちゃうぜ！
GI値も低いし食物繊維も豊富。ビタミンBも入ってるよ。
さあ、満員電車に乗って仕事に行くぜ〜。基本移動は走っちゃおう。新橋、赤坂見附、新宿御苑駅を上がったらRUN！
今日もたくさんのメンバーさんがトレーニングセッションに来てくださいました。
「さあ、スクワーット１・２・３・・・・10、OK!」
ナイスマッスルパンプアップ&ぐーっどシェイプ。
午後はマイトレーニングで刺激刺激、筋肉成長しろ〜〜。
BCAAとかそのまま直に口に放り込んでその後、水飲んで流し込む。大さじ5杯！
この暑さの中、外を走っちゃいますよ！炎天下、5km以内ならセーフ。
帰ったらご褒美に高座豚焼いて食べちゃおう。しかも2枚
これがリア充かっっ。
鎌倉駅の交差点で信号待ちしていた時、ふと横の看板を見て立ちすくむ筋肉おじさん。
「ないな〜、ハア・・・」
と、首を振りながら、ため息で終わった一週間でした。
(なんの感想も持てないブログでした。すみません。)
