皆さんこんにちは！
デジタルデトックスしていたトレーナーの中川です。
そういう時期があります。
正確にいうと、インターネットやSNSなどから自分を切り離して、活字に集中していました。
紙の本で難解な文章を読んだり、専門書で知識を得たり。
ラップトップを開いたり、タブレットを見たりすると、余計な情報が気になってしまい、一つのテーマに集中できなくなるので、いっそのこと2週間くらい断ち切ってみました。
近現代史と筋生理学の本を読みましたね。小説も読みたかったのですが、次の機会に取っておきます。
私は、ちょっと分厚い本に手がでない時は、デジタル機器を遠ざける必要がありまして、そうしようと思ってます。
ただ、ブログを書いたりHPを更新したり、SNS公開したり、情報を出すアウトプットの機会が減るのは、ジムを運営している上では死活問題。。。
うまく両立していきたいと思います。
さて、8月も後半ですが、相変わらず猛暑日が続いてます。朝のニュースの都心での街中インタビューで、タイ人が「タイより暑いよ！」って言ってました。
タイの気候をあまり知りませんが、東南アジアにある国で、暑い国と察しがつくタイ。そんな国の方から言われるんだからよっぽど暑い東京。
もう、運動とか栄養とか休養の体調管理をちゃんとすることにプラスして、気合いも必要になってきますね。
暑い日中の駅構内とかホームでの電車の待ちなんかは、気合いが必要ですよ。暑い中で立ってる、待ってる、「5分」スラッシュメタル聴きながら気合い入れて待ってますよ。
それでジムに着いたらBCAA飲みながら、すぐにポールストレッチしてま〜す！
暑い日がいつまで続くかわかりませんが、体鍛えて気合い入れて、乗り切りましょう！
また来週もよろしくお願いします。
ファイヤ〜〜！