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皆様こんにちは。 パリオリンピックマラソンの高低差は156m。史上最難関コース！を、走ってみたい。トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 今日からパリオリンピックが開幕しますね。時差によって日 ...

皆さんこんにちは！ トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 関東は梅雨入り前ですが、もはやジメッとした日がありますね。 雨が降ったり天気が悪いと、座って過ごして、時々窓の外を見たりして、なんか ...

皆様こんにちは。 減量中にて、夕食前には炭酸水(無味無糖)をがぶ飲みしてから、食事をしているトレーナーの中川です。 新緑の季節ですね。 公園や山中の新緑の中に入っていくと空気が良くて気持ちがいいです。 ...

皆様こんんちは！ 自宅でプリプリのダイアモンドをBGMでかけてラップトップパソコンで仕事をしながら、花粉症で目薬を刺して涙目になっていたところに娘が帰ってきて、「キモッ！」って言われた。トレーナーの中 ...

皆さんこんにちは。 トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 2024年新年になったな、と思ったら、あっという間に１月が終わります。新年気分は１ヶ月限定のものです。 私はというと、この冬、気温や ...

皆様こんにちは！あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。 いかがお過ごしですか？ さあ、いよいよ夏本番です。引き締まった体の出番ですよ！ 健康的に体脂肪を燃やして、引き締まった体を作るには、 ...

皆様こんにちは！あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。 いかがお過ごしですか？ 今日は夏日。かと思ったら次の日は雨で気温も10°くらい下がったりと、寒暖差が激しいですね。 気温差で体調崩し ...

皆様こんにちは！あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。 いかがお過ごしですか？ WBC日本優勝で日本中が沸きましたね！職業柄選手の体つきに目がいってしまいます。一流選手の鍛えられた体から出 ...