LEAPROCKfitnessは祝日に体を鍛えて過ごす第二弾を開催！ 前回の「スポーツの日」に続いて「山の日」！こういう名前がついている祝日いいですね。 次の敬老の日、秋分の日は何をしよう。。。という ...

「体の疲労や硬さがある」って思っても放っておいてませんか？ 怪我や痛みに繋がるだけではなく、効果的にトレーニングができなかったり、ちょっとやる気が出ないっていうことになるんです。。。 8月号の雑誌「T ...

皆様こんにちは。アップデート式フィットネスコーチ中川祥太朗です。 8月10日(月)祝日にスタジオにてTRX&ツールを使った筋トレをスタジオにて行います！ 今回の目的は全身を可動域いっぱいに使い ...

こんにちはアップデート筋トレコーチの中川祥太朗です。 4連休いかがお過ごしでしたか？明日までですかね。 GO TO キャンペーン？？対象は都民以外か・・・。そうでしたか。 でも、24日金曜日は全員がス ...

皆様こんにちはトレーナーの中川祥太朗です。 日々のトレーニングを見ていて、体力をつけていらっしゃる皆様の姿に、いつも感心させられています。 トレーニングは体へ刺激を与えます。言い方は悪いですが、筋肉を ...

タイカンズ閉店から 2019年後半にに入った時でした。新しいビルのオーナーから伝えられたのです。 新しいオーナーというのは、前オーナーが不動産会社にビルを売却したのです。 この新オーナーが購入した目的 ...

皆様こんにちは！アップデート筋トレコーチの中川祥太朗です。 LRONLINEfitnessで体の引き締まりは解消されたでしょうか！ フィットネスは体磨きです。そう歯磨きと同じような感覚で続けられるとい ...

いつもありがとうございます！ おかげさまでLEAPROCKfitness7月10日にオープンしました！ LEAPROCKfitnessMEMBER様対象に「パーソナルトレーニング特別枠」(有料)を設定 ...