皆様こんにちは！ 10月に入って、ようやく本格的にジョギング練習が始まったトレーナーの中川です。 前回も書きましたが、9月は長雨の影響で去年ほど走れてませんでした。 そして、10月最終日に20kmジョ … 続きを読む サブ4に向けて！10月の総評