目次1 脳と筋肉のつながりを感じる「マインドマッスルコネクション」1.1 筋トレの効果を上げるため1.2 筋肉と脳を繋ぐ神経を意識する1.3 神経の精度を上げる1.4 筋肉に変化が起こらない場合1.4 … 続きを読む 脳と筋肉のつながりで効果を上げる