体力は「人が生きていくために必要な能力全般」です。それをつけるということです。 体力について正しい理解をしましょう 身体(フィジカル)だけではなく精神(メンタル)も含めます。 人の生活や行動をとるとき … 続きを読む 体力をつけるとは？「身体(フィジカル)と精神(メンタル)」