皆さんこんにちは！ トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 今週は寒波の戻りで寒い日が続きました。来週は気温が上がるんですかね？ 私は、先週の週末に開催された青梅マラソンにて、今季のマラソンは … 続きを読む SMALL GROUP・CROSS TRAINING(50min) 2025.March