リープロッカー (ルーム)

DAY OFF(休日)!

2022/4/13  

こんにちは。あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です。 月曜日の日中は、基本的にはデイオフ(休日)です。 目的もなく、自宅近辺をブラブラしてます。 自宅は鎌倉にあり、鎌倉は観光地なのでご紹介 ...

焦ってた一日

2021/12/15  

今日は朝からMacBookProが起動せず、うんともすんとも言わない。 朝、仕事場に着きMacBookProを開くと起動の画面からシュン!と落ちた。 カバンの中ではスリープ状態だったのですが、複数のア ...

今年の残りを充実させて過ごしましょう!

2021/12/10  

こんにちは! みなさんお元気ですか? 先週から一段と寒くなりましたね。特に朝と夜。 長袖のヒートテックにタイツのヒートテックにマフラー。さらに今日から手袋。 寒がりではないんですがね。数年前から、機能 ...

イレギュラーな日

2021/11/23  

勤労感謝の日で祝日。朝起きて気づいた。気づいたというよりも忘れていて思い出した。 祝日で奥さんが仕事の休みを取っていたので、いつも通勤の駅までの道のりは自転車(5分)か歩き(15分)なのだが、車で送っ ...

夏をどう過ごす?

2021/7/16  

関東地方は梅雨が明けました。 暑いですが、昨日までの湿った空気と違ってカラッとしています。 なんか心もカラッと晴れやかになりますね。 日本には四季があるので、1年間季節を楽しんで過ごせます。私は、夏が ...

2021年7月です!前半終了。

2021/7/1  

みなさんこんばんは。 LEAPROCKfitnessあなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です。 ①今年の半分が終わりました! ②今年の半分が始まります! さて、あなたはどっち? 私は迷わず① ...

窓からの訪問者

2021/4/23  

こんにちはトレーナーの中川です。 訪問者か?いや侵入者か?者じゃないな。 虫。。。 この季節たくさん入ってきます。 ジムの前は新宿御苑です。 特に夜に入ってきます。セッション中は窓を開けていて、室内の ...

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