皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 12月になり気温が一気に下がりましたね。 冬が来たなー！という感じです。 冬の方が痩せやすいって知ってましたか？ 気温が低いと体が体温を上げようとしてエネルギ … 続きを読む LEAPROCKfitnessONLINELive!12月オンライントレーニングスケジュール